Συχνές Ερωτήσεις

Η συνεργασία μας ξεκινά με μια σύντομη τηλεφωνική επικοινωνία, με σκοπό να ακούσω τι σας απασχολεί και τι σας οδήγησε να αναζητήσετε υποστήριξη, να σας εξηγήσω πώς δουλεύω, να απαντήσω σε τυχόν ερωτήσεις σας, και να οργανώσουμε τα βασικά πρακτικά (διαθεσιμότητα, συχνότητα κ.λ.π). 

Στη συνέχεια, εφόσον συμφωνήσουμε να προχωρήσουμε μαζί, προγραμματίζεται η πρώτη μας συνάντηση, δια ζώσης στο γραφείο ή διαδικτυακά. Η πρώτη συνεδρία αποτελεί έναν χώρο γνωριμίας και διερεύνησης, όπου μπορούμε να δούμε πιο αναλυτικά το αίτημα μας, και να αξιολογήσουμε αν ο τρόπος συνεργασίας ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική διαδικασία. Στις συνεδρίες δε δίνονται έτοιμες λύσεις και συμβουλές, αλλά δημιουργείται ένας χώρος όπου μπορούμε να κατανοήσουμε σε βάθος τις δυσκολίες και τα μοτίβα με τα οποία σχετίζεστε με τον εαυτό σας και τους γύρω σας. 

Η έμφαση είναι στη σχέση, στην κατανόηση του πλαισίου και στο πώς οι εμπειρίες επηρεάζουν την καθημερινότητα σας. Η αλλαγή προκύπτει σταδιακά μέσα από αυτή τη διαδικασία.

Η κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά, εκτός από τη θεραπεία ζεύγους και την οικογενειακή θεραπεία που διαρκούν 70 λεπτά. 

Συνήθως οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση, κυρίως στην αρχή της συνεργασίας μας, ώστε να εδραιωθεί η θεραπευτική σχέση. Η συμβουλευτική γονέων δεν έχει καθορισμένη συχνότητα. 

Ναι, υπάρχει η δυνατότητα για διαδικτυακές συνεδρίες, εφόσον αυτό εξυπηρετεί. Οι διαδικτυακές συνεδρίες γίνονται μέσω Viber ή Whatsapp. Είναι σημαντικό να είστε μόνοι σας στο χώρο για να μπορείτε να μιλήσετε άνετα ή να ειστε σε ένα χώρο που εξασφαλίζεται η ησυχία και κατ’επέκταση η εχεμύθεια. Στη συμβουλευτική γονέων δε συστήνεται να είναι τα παιδιά σας μπροστά κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας.

Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην αρχή της εμπιστευτικότητας. Η αρχή της εμπιστευτικότητας αίρεται μόνο στις περιπτώσεις που εκφράσετε κακοποίηση ή παραμέληση ανηλίκου, ή/και εφόσον διακρίνω ότι υπάρχει συγκεκριμένη απειλή προς κάποιο άτομο ή εναντίον της ζωής σας. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να κριθεί αναγκαίο να επικοινωνήσω με άτομο του συγγενικού περιβάλλοντος σας ή/και τις αρχές. Αν χρειαστεί να γίνει αυτό, θα σας ενημερώσω προσωπικά, δε θα γίνει εν αγνοία σας.

Τα παρακάτω είναι νομικές εξαιρέσεις στα δικαιώματά σας για εμπιστευτικότητα. Θα σας ενημερώνω κάθε φορά, όταν θεωρώ ότι θα πρέπει να τεθούν σε εφαρμογή.

    1. Αν έχω βάσιμους λόγους να πιστεύω ότι θα βλάψετε ένα άλλο πρόσωπο, θα πρέπει να επιχειρήσω να ενημερώσω το εν λόγω πρόσωπο και να τους προειδοποιήσω για τις προθέσεις σας. Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσω με την αστυνομία και να τους ζητήσω να προστατεύσει το προοριζόμενο θύμα σας.

    2. Αν έχω βάσιμους λόγους να πιστεύω ότι κακοποιείτε ή παραμελείτε ένα παιδί ή ευάλωτους ενήλικες, ή αν έχετε να μου δώσετε πληροφορίες σχετικά με κάποιον άλλο που το κάνει αυτό, εγώ πρέπει να ενημερώσω τις υπηρεσίες προστασίας ανηλίκων ή την αστυνομία.

    3. Αν πιστεύω ότι είστε σε άμεσο κίνδυνο να βλάψετε τον εαυτό σας, εγώ μπορεί νόμιμα να σπάσω την εμπιστευτικότητα και να καλέσω την αστυνομία ή την ομάδα άμεσης επέμβασης. Δεν είμαι υποχρεωμένη να το κάνω αυτό, και θα διερευνήσω όλες τις άλλες δυνατότητες μαζί σας πριν κάνω αυτό το βήμα. Αν σε αυτό το σημείο είστε απρόθυμος/η/ο να λάβετε μέτρα για να εγγυηθείτε την ασφάλειά σας, εγώ θα προχωρήσω στις αντίστοιχες ενέργειες. 

   4. Αν μου αναφέρατε κάτι για τη συμπεριφορά ενός άλλου παρόχου υγείας ή ψυχικής υγείας που να με πληροφορεί ότι αυτό το άτομο είτε α) έχει έρθει σε σεξουαλική επαφή με ένα θεραπευόμενη/ο/το του, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας ή β) παρεμποδίζεται από την πρακτική με κάποιο τρόπο από γνωστικά, συναισθηματικά, συμπεριφορικά ή προβλήματα υγείας, τότε ο νόμος απαιτεί από μένα να το αναφέρω στον αρμόδιο Επαγγελματικό Σύλλογο ή στις υπηρεσίες υγείας. Θα σας ενημερώσω πριν κάνω αυτό το βήμα. Εάν είστε πελάτης μου και πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, ωστόσο, το απόρρητο σας προστατεύεται σύμφωνα με το νόμο από αυτό το είδος της πληροφόρησης.

Το επόμενο δεν είναι μια νομική εξαίρεση από την εμπιστευτικότητα σας. Ωστόσο, πρόκειται για μια πολιτική που θα πρέπει να γνωρίζετε εάν είστε σε θεραπεία ζεύγους μαζί μου.

    • Εάν εσείς και ο/η σύντροφός σας αποφασίσετε να έχετε κάποιες ατομικές συνεδρίες ως μέρος της θεραπείας ζεύγους, αυτά που θα πείτε σε αυτές τις ατομικές συνεδρίες θα θεωρηθούν μέρος της θεραπείας ζεύγους, και μπορεί, και πιθανότατα θα συζητηθούν σε κοινές συνεδρίες μας. Θα σας υπενθυμίσω αυτή την πολιτική πριν από την έναρξη των ατομικών συνεδριών.

Υπάρχει η δυνατότητα συνεργασίας με εφήβους περίπου 14 ετών και άνω, καθώς και με τις οικογένειές τους όταν αυτό είναι απαραίτητο. 

Η θεραπεία με εφήβους προσαρμόζεται στις ανάγκες της ηλικίας και περιλαμβάνει, όπου χρειάζεται, συνεργασία με τους γονείς. Σας ενημερώνω ότι στο πλαίσιο της θεραπείας με έφηβο παιδί, οι γονείς μπορούν να ενημερώνονται για την πρόοδο της θεραπείας, όχι όμως για το περιεχόμενο της θεραπείας.

Είναι σημαντικό να νιώθετε ότι η συνεργασία μας σας εξυπηρετεί και σας βοηθάει, αλλιώς δε θα μπορέσουν να γίνουν αλλαγές. Εάν προκύψει η αίσθηση ότι κάτι σας δυσκολεύει ή δε σας ταιριάζει, μπορούμε να το συζητήσουμε ανοιχτά και, αν χρειαστεί, να σας κατευθύνω προς κάποιον άλλον επαγγελματία. Στόχος είναι η δική σας ψυχική ευημερία και ασφάλεια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειάζεται διαφορετικό πλαίσιο υποστήριξης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, στόχος είναι να γίνει η κατάλληλη παραπομπή, ώστε να λάβετε τη βοήθεια που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες σας.

Δεν υπάρχει μία «σωστή» απάντηση, υπάρχουν όμως ενδείξεις. Αν νιώθεις ότι ακούγεσαι, ότι υπάρχει χώρος να είσαι ο εαυτός σου χωρίς φόβο κριτικής, ότι κάτι μέσα σου αρχίζει να μετακινείται (ακόμα και με μικρούς τρόπους), κι ότι μπορείς να εκφράσεις στη θεραπεύτρια σου ό,τι σε ζορίζει, ακόμα κι όταν αφορά την ίδια, τότε πιθανόν βρίσκεσαι σε μια θεραπευτική σχέση που σου ταιριάζει. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι ισχυρά συνδεδεμένη με τη σχέση θεραπευτή-πελάτη, και είναι από τα πιο σημαντικά εργαλεία της θεραπείας. 

 Σε περίπτωση που είναι απαραίτητη ανάγκη να ακυρώσετε μία συνεδρία, χρειάζεται να με ενημερώσετε μέχρι και 24 ώρες νωρίτερα, για να μπορέσουμε να βρούμε μία εναλλακτική μέρα και ώρα. Στην περίπτωση που δεν υπάρξει έγκαιρη ακύρωση, η συνεδρία που ακυρώθηκε χρεώνεται κανονικά, σύμφωνα με το ορισμένο κόστος, εκτός αν μπορέσουμε να αναπληρώσουμε τη συνεδρία μέσα στην ίδια εβδομάδα. Εξαιρούνται επείγοντα περιστατικά (επείγοντα ζητήματα υγείας σας ή της οικογένειάς σας ή άλλα επείγοντα γεγονότα). Η δέσμευση στη θεραπευτική διαδικασία είναι πολύ σημαντική και ενδέχεται, εάν παρατηρήσω ένα μοτίβο ακύρωσης των συνεδριών μας, να το φέρω στο θεραπευτικό δωμάτιο για να το δούμε μαζί.

Είμαι διαθέσιμη για σύντομες, μεταξύ των συνεδριών, τηλεφωνικές συνομιλίες κατά τη διάρκεια των  κανονικών εργάσιμων ωρών. Εάν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης όταν είμαι εκτός πόλης, ή εκτός των κανονικών ωρών γραφείου (μετά από τις 19:00 τις εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας ή κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου), παρακαλώ να καλέσετε τη 24ωρη Γραμμή Ψυχολογικής Στήριξης – 1471 του Υπουργείου Υγείας στην Κύπρο. Αν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλή, παρακαλώ καλέστε το 112 ή πηγαίνετε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του πλησιέστερου εφημερεύοντος νοσοκομείου για βοήθεια.